Desi Nuskhe (In Hindi)

1. रोजाना कम से कम 3 liter पानी (water) पीने से हम बहुत सी बीमारियों से बच सकते हैं ! 2. रोजाना 1 नीम्बू (lamon) खाने से मोटापे से बचा जा सकता है ! 3. रोजाना 1 कप दूध पीने से हड्डियों की समस्या (Bone problems) से बचा जा सकता है ! 4. रोजाना कम से कम 1 पत्ता तुलसी ( BASIL ) का खाने से हम कैंसर से बच सकते हैं !

1. 1 केले (Banana) में 100 कैलोरी होती है ! ज्यादा केले खाने से बजन बढ़ सकता है | 2. केले (Banana) में फ्रूक्टोस और फाइबर (Fructose and Fiber) होता है इसलिए  ज्यादा केले (Banana) खाने से गैस की प्रॉब्लम (gas problem) हो सकती है | 3. ज्यादा केले (Banana) खाने से body में पोटैशियम लेवल (potassium level) बढ़ जाता है जिससे Heart Problems बढ़ सकती है|

1.प्याज के रस को गुनगुना करके कान में डालने से कान का दर्द ठीक होता है। 2. प्रतिदिन 1 अखरोट और 10 किशमिश बच्चों को खिलाने से बिस्तर में पेशाब करने की समस्या दूर होती है। 3.टमाटर के सेवन से चिढ़चिढ़ापन और मानसिक कमजोरी दूर होती है। यह मानसिक थकान को दूर कर मस्तिस्क को तंदरुस्त बनाये रखता है।